Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 2000g | 2440kcal | 380g | 28g | 92g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 800g | 80kcal | 8.8g | 6.4g | 1.6g | 8g | |
| Paprika, punainen | 1200g | 308kcal | 10.8g | 55.2g | 4.8g | 24g | |
| Kurkku | 1200g | 131kcal | 6.7g | 16.8g | 1.2g | 8.4g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 800g | 520kcal | 104g | 16.8g | 2.4g | 0g | |
| Sipuli | 240g | 73kcal | 3g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14240g | 9615kcal | 1246.6g | 274.6g | 385.4g | 89g | |
| Valittu annoskoko | 7120g | 4808kcal | 623.3g | 137.3g | 192.7g | 44.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 2404kcal | 311.7g | 68.7g | 96.4g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu