Vohvelit m
5 dl maito(rasvaton)
1 dl flora culinesse
2 kananmunaa
4dl vehnäjauhoja
3/4tl suolaa
1tl leivinjauhetta
sekoita aineet keskenään ja anna turvota puoli tuntia, paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa
Sarisusua
1 dl flora culinesse
2 kananmunaa
4dl vehnäjauhoja
3/4tl suolaa
1tl leivinjauhetta
sekoita aineet keskenään ja anna turvota puoli tuntia, paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa
Sarisusua
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3640g | 1201kcal | 120.1g | 178.4g | 0g | 0g | |
| Flora culinesse | 655g | 4849kcal | 0g | 0g | 537.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 874g | 1101kcal | 96.1g | 2.6g | 78.6g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 1893g | 6814kcal | 246.1g | 1325g | 39.7g | 66.2g | |
| Leivinjauhe | 36g | 64kcal | 1.9g | 13.8g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14240g | 28057kcal | 928.4g | 3039.6g | 1311.2g | 132.8g | |
| Valittu annoskoko | 7120g | 14029kcal | 464.2g | 1519.8g | 655.6g | 66.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 7014kcal | 232.1g | 759.9g | 327.8g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 6.5g | 21.3g | 9.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu