Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1301g | 4464kcal | 132.6g | 910.6g | 15.6g | 45.5g | |
| Sokeri | 638g | 2589kcal | 0g | 637.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 33g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4003g | 1066kcal | 132.1g | 124.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 600g | 754kcal | 66g | 1.6g | 54.2g | 0g | |
| Voi | 500g | 3630kcal | 6g | 2g | 406.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14240g | 25254kcal | 676.4g | 3409.8g | 953.2g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 7120g | 12627kcal | 338.2g | 1704.9g | 476.6g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 6314kcal | 169.1g | 852.5g | 238.3g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.8g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu