Munapizza
Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1200g | 508kcal | 117.7g | 4.8g | 1.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g) | 1480g | 2072kcal | 192.4g | 96.2g | 103.6g | 0g | |
| Ananaspalat ,Dole | 1816g | 926kcal | 5.4g | 225.2g | 1.8g | 14.5g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 800g | 184kcal | 4.8g | 25.6g | 7.2g | 0g | |
| Mozzarella 17% (Pirkka) | 1600g | 3760kcal | 320g | 8g | 272g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 120g | 587kcal | 9.8g | 1.7g | 59.9g | 4.8g | |
| Majoneesi felx kevyt | 80g | 248kcal | 1.6g | 8g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14240g | 16570kcal | 1303.4g | 739g | 939.4g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 7120g | 8285kcal | 651.7g | 369.5g | 469.7g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 4143kcal | 325.9g | 184.8g | 234.9g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.2g | 5.2g | 6.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu