Pizza (karppi)
Erota valkuaiset ja keltuaiset.
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi, lisää ripaus suolaa.
Lisää keltuaiset varovasti lusikalla , sekoita tasaiseksi.
Levitä seos leivinpaperin päälle pellille.
Pasita 200 astetta ja n.10-15min.
anna hieman levätä.
Laita pohjalla pastakastiketta sudilla/ veitsellä varovasti.
Laita päälle valutettu tonnikala ja tommaatti ja juusto paista n.15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Meri79
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi, lisää ripaus suolaa.
Lisää keltuaiset varovasti lusikalla , sekoita tasaiseksi.
Levitä seos leivinpaperin päälle pellille.
Pasita 200 astetta ja n.10-15min.
anna hieman levätä.
Laita pohjalla pastakastiketta sudilla/ veitsellä varovasti.
Laita päälle valutettu tonnikala ja tommaatti ja juusto paista n.15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Meri79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4400g | 6277kcal | 550g | 13.2g | 451g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 800g | 836kcal | 179.5g | 0g | 12g | 0g | |
| Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa) | 320g | 147kcal | 5.4g | 25.6g | 2.6g | 5.1g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 800g | 2640kcal | 216g | 0g | 192g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 800g | 162kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14240g | 20123kcal | 1911.4g | 138.4g | 1320g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 7120g | 10062kcal | 955.7g | 69.2g | 660g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 5031kcal | 477.9g | 34.6g | 330g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 1g | 9.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu