Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 1435g | 574kcal | 54.5g | 91.9g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 813g | 3301kcal | 0g | 812.4g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 957g | 3062kcal | 1g | 708g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 24g | 87kcal | 0.8g | 19g | 0.8g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 957g | 6889kcal | 9.6g | 9.6g | 765.4g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 2870g | 10046kcal | 100.5g | 2325g | 28.7g | 86.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 72g | 223kcal | 7.9g | 43.1g | 5g | 20.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14256g | 48364kcal | 348.6g | 8018g | 1602.6g | 212.4g | |
| Valittu annoskoko | 7128g | 24182kcal | 174.3g | 4009g | 801.3g | 106.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3564g | 12091kcal | 87.2g | 2004.5g | 400.7g | 53.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu