Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 1798g | 5378kcal | 410.8g | 0g | 419.4g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 1034g | 1861kcal | 237.7g | 0g | 82.7g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 252g | 854kcal | 31.5g | 22.5g | 4.5g | 22.5g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 3596g | 683kcal | 28.8g | 107.9g | 10.8g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 449g | 1398kcal | 116.9g | 0g | 103.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14256g | 20347kcal | 1651.4g | 260.8g | 1241.6g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 7128g | 10173kcal | 825.7g | 130.4g | 620.8g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3564g | 5087kcal | 412.9g | 65.2g | 310.4g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.6g | 1.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu