Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 3200g | 1856kcal | 128g | 153.6g | 80g | 0g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 160g | 120kcal | 8g | 19.2g | 0.8g | 112g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 96g | 10kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 81.6g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 960g | 3197kcal | 776.6g | 136.3g | 46.1g | 46.1g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 640g | 1088kcal | 3.2g | 25.6g | 108.8g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 320g | 48kcal | 3.2g | 6.7g | 0.6g | 4.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14272g | 12637kcal | 1840.8g | 682.8g | 472.8g | 489g | |
| Valittu annoskoko | 7136g | 6318kcal | 920.4g | 341.4g | 236.4g | 244.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3568g | 3159kcal | 460.2g | 170.7g | 118.2g | 122.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu