| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 146g | 501kcal | 14.9g | 102.1g | 1.8g | 5.1g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 150g | 509kcal | 19.4g | 101g | 2.5g | 7.9g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti basilika&oregano (Fontana), annos 50g | 17g | 24kcal | 1.5g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 17g | 29kcal | 0.1g | 0.7g | 2.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Latva-artisokan sydän suolaliemessä (Lidl), annos 100g | 90g | 28kcal | 1.6g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1428g | 2382kcal | 76.2g | 433.4g | 34.2g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 714g | 1191kcal | 38.1g | 216.7g | 17.1g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 596kcal | 19.1g | 108.4g | 8.6g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.3g | 30.4g | 2.4g | 2g | |