Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 136g468kcal13.9g95.4g1.6g4.8g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 21g78kcal3.9g2.3g4.5g6.4g
Sokeri 119g482kcal0g118.7g0g0g
Rypsiöljy 63g556kcal0g0g62.9g0g
Kesäkurpitsa zucchini 245g44kcal1.4g6.1g1g1.7g
Hasselpähkinä 45g293kcal6.4g1.5g27.7g7.9g
Ruokasooda 2.6g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 1.7g3.1kcal0.1g0.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.8g11kcal0g2.8g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen70g23kcal2.3g3.4g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 7g23kcal0g5.7g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1428g3962kcal56g473.2g195.4g41.8g
Valittu annoskoko714g1981kcal28g236.6g97.7g20.9g
Annoskoko puolitettuna357g991kcal14g118.3g48.9g10.5g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813