Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 58g | 6.4kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 146g | 48kcal | 0.9g | 8.1g | 0.3g | 3.7g | |
| Sipuli | 119g | 36kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 58g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Kaali, valkokaali | 175g | 37kcal | 2.1g | 5.9g | 0.3g | 3.7g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 6.4g | 18kcal | 0.5g | 1.1g | 1.2g | 0g | |
| Viinietikka | 23g | 4.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 12g | 45kcal | 4.5g | 5.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 117g | 117kcal | 14g | 3g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1428g | 646kcal | 48.8g | 64.2g | 16.4g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 714g | 323kcal | 24.4g | 32.1g | 8.2g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 162kcal | 12.2g | 16.1g | 4.1g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu