Browmies
-vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Sokeri | 127g | 517kcal | 0g | 127.2g | 0g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 75g | 393kcal | 2.9g | 44.2g | 22.5g | 4.3g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 150g | 797kcal | 0.3g | 0.4g | 89.9g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 56g | 343kcal | 7.9g | 1.7g | 33.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 15g | 47kcal | 0.9g | 8.3g | 0.7g | 3.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 15g | 49kcal | 3.5g | 6.7g | 3.1g | 1.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 97g | 334kcal | 9.9g | 68.2g | 1.2g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1428g | 5507kcal | 92.8g | 531.8g | 336g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 714g | 2753kcal | 46.4g | 265.9g | 168g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 1377kcal | 23.2g | 133g | 84g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 6.5g | 37.2g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu