Perunavuoka KP
Suola, valkopippuri.
175astetta/n. 1h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Ktp
175astetta/n. 1h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 424g | 323kcal | 8g | 65.7g | 0.8g | 4.2g | |
| Vesi | 290g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1428g | 645kcal | 16g | 131.4g | 1.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 714g | 323kcal | 8g | 65.7g | 0.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 161kcal | 4g | 32.9g | 0.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.1g | 9.2g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu