Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3500g | 1960kcal | 297.5g | 175g | 7g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 2800g | 2520kcal | 420g | 70g | 56g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 420g | 113kcal | 5.9g | 16g | 2.5g | 4.6g | |
| Tilli, tuore | 210g | 63kcal | 7.7g | 1.9g | 1.7g | 4.4g | |
| Persilja | 210g | 57kcal | 2.9g | 2.3g | 0.4g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14280g | 9427kcal | 1468g | 530.4g | 135.2g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 7140g | 4714kcal | 734g | 265.2g | 67.6g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3570g | 2357kcal | 367g | 132.6g | 33.8g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu