Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3480g | 5777kcal | 661.2g | 0g | 348g | 0g | |
| Sipuli | 275g | 83kcal | 3.4g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 2003g | 761kcal | 66.1g | 58.1g | 30g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 581g | 829kcal | 72.6g | 1.7g | 59.5g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 801g | 2772kcal | 44.1g | 632.9g | 6.4g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 14280g | 20443kcal | 1694.8g | 1411.8g | 889g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 7140g | 10221kcal | 847.4g | 705.9g | 444.5g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3570g | 5111kcal | 423.7g | 353g | 222.3g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu