Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		125g	376kcal	16.3g	3.8g	32.6g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		28g	32kcal	0.2g	1.8g	2.9g	0.9g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		63g	6.3kcal	0g	0.6g	0.1g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		63g	6.3kcal	0.7g	0.5g	0.1g	0.6g
Tomaatti, tuore		213g	43kcal	1.3g	8.1g	0.6g	3g
Kurkku, tuore		188g	19kcal	1.1g	3.2g	0.2g	1.3g
Sipuli (kuorittu)		35g	9kcal	0.4g	1.7g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	1430g	985kcal	40g	39.4g	73.2g	12.8g
	Valittu annoskoko	715g	493kcal	20g	19.7g	36.6g	6.4g
	Annoskoko puolitettuna	358g	246kcal	10g	9.9g	18.3g	3.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.8g	5.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu