Tomaatti-fetapiirakka
Painele sulanut piirakkataikina vuoan pohjalle ja esipaista pakkauksen ohjeen mukaan.
Paloittele tomaatit pieniksi kuutioiksi ja levitä esipaistetun pohjan päälle.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisää pilkottu kevätsipuli ja murenna feta tomaattien päälle.
Lisää pinjansiemenet.
Sekoita kananmuna kermaviiliin ja kaada seos muiden ainesten päälle.
Ripottele pinnalle mozzarellaraaste.
Paista piirakkataikinan ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Ottiliana
Paloittele tomaatit pieniksi kuutioiksi ja levitä esipaistetun pohjan päälle.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisää pilkottu kevätsipuli ja murenna feta tomaattien päälle.
Lisää pinjansiemenet.
Sekoita kananmuna kermaviiliin ja kaada seos muiden ainesten päälle.
Ripottele pinnalle mozzarellaraaste.
Paista piirakkataikinan ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 200g | 760kcal | 10.8g | 64g | 50g | 3.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Tomaatti | 175g | 40kcal | 1g | 6g | 0.5g | 2.4g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 100g | 299kcal | 18g | 1.2g | 25g | 0g | |
| Pinjansiemenet, Parrots | 13g | 78kcal | 3.6g | 1.6g | 6.9g | 0.5g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 100g | 132kcal | 2.6g | 3.2g | 12g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 50g | 130kcal | 9.3g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Sipuli, tuore | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1430g | 3013kcal | 97.4g | 157g | 218.8g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 715g | 1507kcal | 48.7g | 78.5g | 109.4g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 753kcal | 24.4g | 39.3g | 54.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 6.8g | 11g | 15.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu