Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		250g	400kcal	47.5g	0g	22.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		9g	68kcal	0.1g	0.1g	7.5g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		250g	438kcal	3.7g	6.2g	43.7g	0g
Herkkusieni säilyke		72g	12kcal	1.5g	0.1g	0.2g	1.7g
Chili paprika punainen		6.3g	2.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		63g	30kcal	0.7g	5.9g	0.1g	1g
Valkosipuli		15g	16kcal	1.2g	2.4g	0.1g	0.3g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		38g	105kcal	5.6g	0g	9g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		6.3g	9kcal	0.4g	1.9g	0g	0g
Soijakastike		6.3g	3.8kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1430g	2170kcal	122.2g	35.6g	166.2g	6g
	Valittu annoskoko	715g	1085kcal	61.1g	17.8g	83.1g	3g
	Annoskoko puolitettuna	358g	543kcal	30.6g	8.9g	41.6g	1.5g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.5g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu