Banaani-mustikkajuoma
Mehu, jogurtti, pakastettu banaani ja puolet mustikoista tehosekoittimella sekaisin.
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
Lisää loput mustikat.
Kaada laseihin ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenamehu (Vipset) | 2104g | 947kcal | 21g | 231.4g | 21g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1503g | 907kcal | 47.9g | 75.1g | 37.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1442g | 1212kcal | 15.9g | 264g | 5.8g | 26g | |
| Mustikka metsä- | 2104g | 926kcal | 10.5g | 134.6g | 12.6g | 69.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14304g | 7982kcal | 190.6g | 1410.2g | 154g | 190.8g | |
| Valittu annoskoko | 7152g | 3991kcal | 95.3g | 705.1g | 77g | 95.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3576g | 1996kcal | 47.7g | 352.6g | 38.5g | 47.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.3g | 9.9g | 1.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu