Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 3960g | 1069kcal | 23.8g | 209.9g | 7.9g | 99g | |
| Purjosipuli | 1560g | 357kcal | 28.2g | 37.4g | 3.1g | 32.8g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 360g | 2484kcal | 32.4g | 50.4g | 259.2g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1200g | 362kcal | 11.3g | 61.2g | 2.4g | 24g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14304g | 9375kcal | 191.4g | 765.8g | 617.2g | 311.6g | |
| Valittu annoskoko | 7152g | 4688kcal | 95.7g | 382.9g | 308.6g | 155.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3576g | 2344kcal | 47.9g | 191.5g | 154.3g | 77.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.3g | 5.4g | 4.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu