Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g | 11.9g | 0.4g | 5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 6.5g | 17kcal | 0.7g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 50g | 75kcal | 8.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 50g | 60kcal | 1.7g | 2.4g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1433g | 484kcal | 26.2g | 44g | 22.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 717g | 242kcal | 13.1g | 22g | 11.3g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 121kcal | 6.6g | 11g | 5.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu