Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 4055g | 4936kcal | 861.7g | 0g | 162.2g | 0g | |
| Voi | 180g | 1307kcal | 2.1g | 0.7g | 146.5g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 180g | 613kcal | 8.1g | 144.9g | 3.2g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 901g | 514kcal | 2.7g | 126.2g | 0.9g | 3.6g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 676g | 811kcal | 21.2g | 30.4g | 67.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 721g | 2231kcal | 25.2g | 22.3g | 223.5g | 3.6g | |
| Hunaja | 361g | 1191kcal | 1.8g | 291.2g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 90g | 252kcal | 7.2g | 44.2g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14328g | 23709kcal | 1860g | 1319.8g | 1218.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 7164g | 11854kcal | 930g | 659.9g | 609.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3582g | 5927kcal | 465g | 330g | 304.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu