Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 3596g | 10715kcal | 107.9g | 172.6g | 158.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 449g | 566kcal | 49.4g | 1.3g | 40.4g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 2697g | 8360kcal | 261.6g | 1669.2g | 56.6g | 161.8g | |
| Sokeri | 216g | 876kcal | 0g | 215.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 180g | 1304kcal | 2.1g | 0.7g | 146.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14328g | 43640kcal | 842g | 4118.6g | 802.8g | 323.6g | |
| Valittu annoskoko | 7164g | 21820kcal | 421g | 2059.3g | 401.4g | 161.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3582g | 10910kcal | 210.5g | 1029.7g | 200.7g | 80.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu