Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 4123g | 7824kcal | 1118.1g | 0g | 371g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 1687g | 3036kcal | 141.7g | 62.4g | 253g | 1.7g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 422g | 759kcal | 7.2g | 46.4g | 63.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 937g | 253kcal | 12.2g | 45g | 1.9g | 15.9g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 23744kcal | 2558.4g | 307.6g | 1378.2g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 11872kcal | 1279.2g | 153.8g | 689.1g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 5936kcal | 639.6g | 76.9g | 344.6g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu