Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 321g | 238kcal | 2.4g | 49.7g | 1.3g | 3.5g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 3638g | 364kcal | 40g | 29.1g | 7.3g | 43.6g | |
| Tomaatti, tuore | 321g | 65kcal | 1.9g | 12.2g | 1g | 4.5g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 428g | 171kcal | 2.6g | 6g | 0.4g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 1070g | 738kcal | 4.3g | 165.8g | 1.1g | 4.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1391g | 621kcal | 2.6g | 131g | 1.4g | 25g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 4395kcal | 107.6g | 787.6g | 25g | 161.8g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 2198kcal | 53.8g | 393.8g | 12.5g | 80.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 1099kcal | 26.9g | 196.9g | 6.3g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu