Murekevuoka
Sekoita kaikki aineet ja iske uunivuokaan.
Paista 175 asteessa n. 45min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Krissy
Paista 175 asteessa n. 45min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3195g | 7076kcal | 559.2g | 0g | 543.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 724g | 913kcal | 79.7g | 2.2g | 65.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 533g | 1811kcal | 10.7g | 16g | 186.4g | 0g | |
| Valkosipulitomaattimurska (Pirkka) | 533g | 224kcal | 8.5g | 45.8g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 533g | 53kcal | 8g | 8g | 0g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 53g | 52kcal | 3.2g | 9.1g | 0.2g | 0g | |
| Paprika keltainen | 266g | 80kcal | 2.5g | 13.6g | 0.5g | 5.3g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 266g | 40kcal | 1.6g | 8g | 0.5g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 1065g | 2769kcal | 159.8g | 2.1g | 234.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 26034kcal | 1666.4g | 209.6g | 2061.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 13017kcal | 833.2g | 104.8g | 1030.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 6508kcal | 416.6g | 52.4g | 515.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.6g | 1.5g | 14.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu