Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 2806g | 3423kcal | 533g | 39.3g | 129.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1403g | 1192kcal | 19.6g | 61.7g | 98.2g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 421g | 957kcal | 21.3g | 73.8g | 59.3g | 24.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 421g | 114kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.2g | |
| Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 2104g | 2820kcal | 121.4g | 510.7g | 28.2g | 72.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 17088kcal | 1404.6g | 1422.2g | 632.2g | 215g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 8544kcal | 702.3g | 711.1g | 316.1g | 107.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 4272kcal | 351.2g | 355.6g | 158.1g | 53.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu