TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 4480g | 12096kcal | 492.8g | 1792g | 259.8g | 385.3g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 1280g | 1920kcal | 111.4g | 103.7g | 119g | 3.8g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 384g | 2074kcal | 0.8g | 1.2g | 230.4g | 0g | |
| Kurkku | 1024g | 112kcal | 5.7g | 14.3g | 1g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 32403kcal | 1221.4g | 3822.4g | 1220.4g | 792.6g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 16202kcal | 610.7g | 1911.2g | 610.2g | 396.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 8101kcal | 305.4g | 955.6g | 305.1g | 198.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu