AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 1493g | 8676kcal | 327g | 297.2g | 755.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 427g | 2877kcal | 114.7g | 29.4g | 247.5g | 52.5g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 405g | 41kcal | 6.1g | 0g | 2.4g | 344.5g | |
| Leivinjauhe | 85g | 150kcal | 4.4g | 32.3g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 2176g | 3104kcal | 272g | 6.5g | 223g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 427g | 3657kcal | 0g | 0g | 426.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 2155g | 3796kcal | 40.5g | 66.8g | 366.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 44600kcal | 1529.4g | 864.4g | 4043g | 794.8g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 22300kcal | 764.7g | 432.2g | 2021.5g | 397.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 11150kcal | 382.4g | 216.1g | 1010.8g | 198.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu