Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 3214g | 1864kcal | 128.6g | 154.3g | 80.4g | 0g | |
| Vesi | 1607g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 161g | 121kcal | 8g | 19.3g | 0.8g | 112.5g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 96g | 10kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 82g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 964g | 3211kcal | 780.1g | 136.9g | 46.3g | 46.3g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 643g | 1093kcal | 3.2g | 25.7g | 109.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 321g | 48kcal | 3.2g | 6.8g | 0.6g | 4.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 161g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 12693kcal | 1849g | 686g | 475g | 491.2g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 6347kcal | 924.5g | 343g | 237.5g | 245.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 3173kcal | 462.3g | 171.5g | 118.8g | 122.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu