Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 350g | 774kcal | 61.2g | 0g | 59.4g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 55g | 149kcal | 4.1g | 27g | 2.8g | 5.5g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 51g | 66kcal | 6.6g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 44g | 160kcal | 4.6g | 32.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1435g | 2298kcal | 153g | 120g | 134.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 718g | 1149kcal | 76.5g | 60g | 67.1g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 575kcal | 38.3g | 30g | 33.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.7g | 8.4g | 9.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu