Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 164g | 98kcal | 0.7g | 24.5g | 0.2g | 2.3g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 234g | 215kcal | 37g | 5.8g | 4.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 316g | 187kcal | 31g | 9.5g | 1.3g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1435g | 1039kcal | 137.4g | 89g | 12.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 718g | 520kcal | 68.7g | 44.5g | 6.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 260kcal | 34.4g | 22.3g | 3.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu