Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 263g | 421kcal | 50g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 56g | 197kcal | 9g | 36.1g | 1.5g | 3.4g | |
| Ruusukaali | 56g | 14kcal | 0.8g | 1.1g | 0.3g | 1.4g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 38g | 6.4kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 38g | 7.9kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0.9g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 38g | 15kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1436g | 1366kcal | 126g | 88.4g | 54.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 718g | 683kcal | 63g | 44.2g | 27.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 342kcal | 31.5g | 22.1g | 13.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu