Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 1501g | 5405kcal | 180.2g | 1125.9g | 22.5g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 2702g | 1081kcal | 56.7g | 183.8g | 10.8g | 40.5g | |
| Maapähkinä | 420g | 2388kcal | 107.6g | 55.5g | 180.8g | 66.4g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 150g | 1351kcal | 0g | 0g | 150.1g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 2402g | 4324kcal | 336.3g | 72.1g | 312.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14352g | 29096kcal | 1361.6g | 2874.6g | 1353g | 213.8g | |
| Valittu annoskoko | 7176g | 14548kcal | 680.8g | 1437.3g | 676.5g | 106.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3588g | 7274kcal | 340.4g | 718.7g | 338.3g | 53.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu