Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 900g | 3537kcal | 729g | 63g | 36g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 450g | 1742kcal | 100.8g | 260.1g | 30.1g | 48.6g | |
| Vesi | 4800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 180g | 109kcal | 9.3g | 17.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 84g | 743kcal | 0g | 0g | 84g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 90g | 149kcal | 15.7g | 19.2g | 1.1g | 0.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 180g | 148kcal | 6.1g | 34.2g | 1.8g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 42g | 44kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 30g | 93kcal | 3.3g | 18g | 2.1g | 8.4g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 30g | 106kcal | 5.3g | 13.3g | 6.7g | 3.1g | |
| Paprikajauhe | 90g | 289kcal | 13.3g | 16.5g | 11.7g | 33.7g | |
| Annoskoko tuplana | 14352g | 14080kcal | 1780g | 925.2g | 349g | 204.4g | |
| Valittu annoskoko | 7176g | 7040kcal | 890g | 462.6g | 174.5g | 102.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3588g | 3520kcal | 445g | 231.3g | 87.3g | 51.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu