Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 125g | 238kcal | 5.6g | 20g | 15g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 250g | 143kcal | 24.5g | 10.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 68g | 30kcal | 0.2g | 5.4g | 0.1g | 2.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 83g | 37kcal | 0.2g | 7.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 71g | 43kcal | 0.2g | 9.9g | 0.1g | 1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 51g | 36kcal | 0.4g | 7.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Banaani, kuorittu | 71g | 62kcal | 0.8g | 13g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1436g | 1173kcal | 63.8g | 148.4g | 32.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 718g | 587kcal | 31.9g | 74.2g | 16.3g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 359g | 293kcal | 16g | 37.1g | 8.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu