Seirullat

Lämmitä uuni 180-asteiseksi.

Kuivaa seifileet ja ripottele pinnalle suolaa ja anna vetäytyä kymmenisen minuuttia.

Paista kuutioidut pekonisiivut, sienisiivut, sellerikuutiot ja sipulisilppu paistinpannulla, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja pekoni rapeaa.

Lisää valkosipuli ja paista vielä kaksi minuuttia.

Lisää persilja ja sekoita hyvin.

Levitä seos kalafileiden päälle, rullaa ja kiinnitä rullat hammastikuilla.

Laita kolmannes voisulasta lasisen uunivuoan pohjalle ja lisää kalarullat.

Kaada loppuvoisula päälle ja lisää viini.

Ripottele kalan päälle parmesaanijuusto ja paprika ja paista uunissa puoli tuntia.

Koristeluun: Paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl5000g3850kcal850g0g50g0g
Pekoni (Dulano)300g768kcal54g9.6g57g0g
Siitakesieni 625g166kcal11.3g15.6g1.9g20.6g
Lehtiselleri 150g19kcal1.7g1.7g0.3g1.5g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g20g21kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Persilja 10g2.7kcal0.1g0.1g0g0.8g
Voi suolaton 250g1814kcal3g1g203.2g0g
Valkoviini kuiva 625g428kcal1.9g3.8g0g0g
Parmesaaniraaste, Parmissimo (Bertozzii)100g329kcal33g0g28.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14360g14849kcal1915.8g79.8g682.2g50g
Valittu annoskoko7180g7424kcal957.9g39.9g341.1g25g
Annoskoko puolitettuna3590g3712kcal479g20g170.6g12.5g
Arvot/100g100g103kcal13.3g0.6g4.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111533