Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3132g | 3932kcal | 344.5g | 8.1g | 282.5g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 1872g | 1872kcal | 318.2g | 0g | 56.2g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1500g | 450kcal | 15g | 60g | 4.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14388g | 14099kcal | 1355.4g | 136.2g | 866.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7194g | 7050kcal | 677.7g | 68.1g | 433.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3597g | 3525kcal | 338.9g | 34.1g | 216.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu