Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2332g | 3241kcal | 443g | 0g | 163.2g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 2332g | 700kcal | 25.7g | 125.9g | 4.7g | 0g | |
| Sipuli | 466g | 141kcal | 5.8g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 1866g | 1828kcal | 39.2g | 261.2g | 69g | 0g | |
| Rypsiöljy | 117g | 1031kcal | 0g | 0g | 116.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 61g | 16kcal | 1.9g | 0.6g | 0.5g | 1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 23g | 23kcal | 1.7g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14392g | 13961kcal | 1034.6g | 828.2g | 710g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 7196g | 6981kcal | 517.3g | 414.1g | 355g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3598g | 3490kcal | 258.7g | 207.1g | 177.5g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu