Mustikkarahka
Kerma vaahdotetaan sokerien kanssa ja sitten lisätään rahka ja mustikat
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 12g | 39kcal | 0.2g | 0.3g | 4.1g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 42g | 27kcal | 4.6g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 17g | 7.3kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 162kcal | 9.8g | 10.2g | 8.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 81kcal | 4.9g | 5.1g | 4.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 41kcal | 2.5g | 2.6g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 6.8g | 7.1g | 6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu