Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g5.2g46kcal0g0g5.2g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g5.2g25kcal0.1g3.4g1.2g0.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.1g8.3kcal0g2.1g0g0g
Hunaja 2.1g6.9kcal0g1.7g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g16g91kcal0g0g15.7g0g
Kookosöljy 100g12g104kcal0.1g0g11.6g0g
Hunaja 10g35kcal0.1g8.4g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g9g30kcal0.5g7.5g0.1g0.2g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g9g37kcal1.8g4.7g1.1g2.9g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g1.3g3.8kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana144g772kcal5.2g56g69.8g7.2g
Valittu annoskoko72g386kcal2.6g28g34.9g3.6g
Annoskoko puolitettuna36g193kcal1.3g14g17.5g1.8g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.5g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470