Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 31g | 21kcal | 3.8g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 28g | 19kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.4g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 13g | 25kcal | 0.3g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 130kcal | 8.4g | 12.4g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 65kcal | 4.2g | 6.2g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 33kcal | 2.1g | 3.1g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 8.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu