Juurespihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		22g	6.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		22g	6.1kcal	0.1g	1.3g	0g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		16g	4.4kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		11g	14kcal	0.4g	0.4g	1.1g	0g
Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g		0.5g	4.5kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	144g	70kcal	1.8g	7g	3.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	72g	35kcal	0.9g	3.5g	1.7g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	36g	18kcal	0.5g	1.8g	0.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	49kcal	1.2g	4.9g	2.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu