Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 31g | 25kcal | 0.8g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 21g | 34kcal | 3.4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 19g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Hunaja | 1.3g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 137kcal | 8.8g | 14.2g | 4.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 69kcal | 4.4g | 7.1g | 2.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 34kcal | 2.2g | 3.6g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu