Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 24g | 4.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 21g | 35kcal | 4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 6.5g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 4.2g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 7.3g | 5.4kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 3.9g | 15kcal | 1.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 6g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 186kcal | 13.8g | 3.2g | 12.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 93kcal | 6.9g | 1.6g | 6.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 46kcal | 3.5g | 0.8g | 3.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.6g | 2.2g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu