Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 31g | 87kcal | 8.3g | 0g | 6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 39g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1.7g | 5.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 218kcal | 18g | 6.8g | 13g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 109kcal | 9g | 3.4g | 6.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 54kcal | 4.5g | 1.7g | 3.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu