Katkiskorma
Nopeasti valmista, garam masala kannattaa tehdä itse, mutta mausteita ei löytynyt listasta.
en siis todellakaan käyttänyt santa maria mixiä...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Maialine
en siis todellakaan käyttänyt santa maria mixiä...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Maialine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 13g | 8.5kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 11g | 6.7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.1g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 3.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kookosmaito | 21g | 44kcal | 0.4g | 0.6g | 4.5g | 0.1g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 2.7g | 8.5kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 152kcal | 6g | 10.6g | 9.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 76kcal | 3g | 5.3g | 4.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 38kcal | 1.5g | 2.7g | 2.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 4.2g | 7.4g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu