Tahmea suklaakakku
225 astetta, 13-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 19g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.8g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.5g | 9kcal | 0.5g | 0.3g | 0.5g | 0.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| 3-komponenttiproteiini (Vegetukku), annos 30g | 6.3g | 24kcal | 5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Siirappi | 26g | 79kcal | 0g | 19.5g | 0g | 0g | |
| Manteli | 8.8g | 54kcal | 2.1g | 0.6g | 4.7g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 633kcal | 17g | 56g | 37.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 316kcal | 8.5g | 28g | 18.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 158kcal | 4.3g | 14g | 9.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 436kcal | 11.7g | 38.6g | 25.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu