Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 33g | 35kcal | 7.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 9g | 5.2kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 14g | 24kcal | 0.2g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 154kcal | 16g | 5.2g | 7.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 77kcal | 8g | 2.6g | 3.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 38kcal | 4g | 1.3g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.1g | 3.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu