Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 7.5g | 5.4kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 8.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 19g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 3g | 8.1kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 0.6g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 6.5g | 6.7kcal | 1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 4.2g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 23g | 59kcal | 2.3g | 11.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 177kcal | 9.4g | 27.8g | 2.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 88kcal | 4.7g | 13.9g | 1.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 44kcal | 2.4g | 7g | 0.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.5g | 19.2g | 1.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu